枸杞这样吃最补肾

枸杞子具有养肝、滋肾、润肺的功效；枸杞叶具有补虚益精清热明目的功效。是人们常见的一种中药材，而且还是公认的保健食品。《本草纲目》中提到枸杞子“补精气不足，养颜”，足以证明枸杞子的补肾作用。中医认为枸杞子是治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、遗精等症状的良药，而且，在增强性功能方面也具有独特的作用。所以，肾虚、性功能不好的人要常吃枸杞子。

枸杞子的食用方法有很多种，用开水冲泡，当茶喝是最常见的方法。其实，将洗净的枸杞子加清水煮，按照相应的时间煮好后，不仅喝水，而且也将枸杞吃掉，这样的效果更好。

枸杞子的服用不分季节，一年四季都可以食用，单独服用也可以，和其他东西相配补肾效果更佳。

比如，春天需要生发阳气，就可以把枸杞和黄芪等性温味甘之品同时服用，助人阳气生发；夏季炎热，就可以用枸杞和菊花、金银花、绿茶等一起泡水喝，具有清火祛暑的效果；秋天干燥，可以将枸杞子与滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等搭配食用，效果更好；冬季寒冷，用枸杞子配伍羊肉、肉苁蓉、巴戟天有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。

即使药效再好，任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适：如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。

北京国医堂中医医院介绍：

北京国医堂中医医院，以专科为特色，以中西医结合疗法为主导。该院集中北京中医药大学、北医三院、中日医院的资历高深、学识广博，经验丰富的中西医专家，重点设立和建设：肾病专科、脑病专科、肝胆病、心血管病、肿瘤科、胃病、糖尿病、男科、妇科生殖系统疾病研究等。为了充分发挥中医药诊治慢性疑难杂症的优势并采取专家会诊制，还兼顾一些常见疾病的防治工作，为社区提供日常医疗保健服务。

北京国医堂中医医院，为更好的服务广大患者，一并设有口腔科、检验科、超声科。先后引进了彩色超声诊断仪、全自动系列生化分析仪、精子质量自动分析系统、多功能微波治疗仪、妇科超导光治疗仪、 动态心电分析系统等。为临床提供有力的辅助基础。

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